Kit Zumba 4 Dvds

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KIT ZUMBA EM 4 DVDS

 

Quem não encontrava um espaço na agenda para frequentar as aulas de Zumba Fitness, modalidade de dança que reúne diversos ritmos com coreografias fáceis de seguir, poderá desfrutar das aulas sem sair de casa.

Cada um dos DVDs tem um tipo diferenciado de aulas e exercícios. No disco "Step by step", por exemplo, o usuário aprende os 24 passos que serão usados durante toda coleção, incluindo os de merengue, salsa, reggeaeton, cumbia e dança do ventre. Já na hora de partir para o DVD "Activate", o usuário dança uma série elaborada especialmente para os iniciantes conhecerem um pouco da aula de Zumba.

No "Rush", a aula é elaborada para quem está com pressa e só tem 20 minutos para praticar a atividade, enquanto no "Exhilarate" a aula dura 60 minutos e é mesclada com diversos vídeos de música.

Todas as aulas presentes no DVD foram gravadas em formato de videoclipe e em diversos ângulos para mostrar aos usuários os passos. Além disso, é possível também receber as orientações verbais dos instrutores.

Queimar entre 500 e 1000 calorias em uma aula de uma hora, dependendo da intensidade do seu treino
 
 estudo recente do Conselho Americano de Exercício (ACE)diz que: a) identifica Zumba Fitness como um dos programas de treino mais populares na lista de Tendências da ACE 2012 b) todos os participantes atingem a frequência cardíaca máxima de 80% c) os participantes das aulas também queimam uma média de 9,5 calorias por minuto, o que é mais calorias por minuto do que power yoga, cardio kickboxing, aeróbica e aulas de Pilates avançadas

 

 A coleção contém 4 DVDs com ritmos internacionais e coreografias

1-DVD ZUMBA STEP BY STEP

2-DVD ZUMBA  RUSH

3-DVD ZUMBA ACTIVATE

4-DVD ZUMBA EXHILARATE

 

 

SOMENTE: 25,00 COM FRETE GRÁTIS

 

Garantia: SIM.

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